[2023년 6월 NO BRAIN 심리파티

SESSION 3_HERE&NOW]

 

처음엔 거친 말과 표정에

반발심도 생기고

두려운 마음이 있었다.

 

과연 프로그램을 마친 후

효과가 있을지에 대한 의심도 들었다.

 

그런데 여러 사람들의 고민과

이야기를 들으니

내 문제가 별 것 아니라는 생각이

가장 먼저 들었다.

 

그리고 내 이야기를

하는 것에 대한 두려움과

상대방과의 관계가 망쳐질 것을

걱정한 나머지

 

말하는 방법 자체를

잊은 것 같았는데,

 

이 곳에서 내 생각을

여과 없이 이야기해도

큰 일이 일어나지 않는다는 것을

다시 한번 확인받는 시간이었다.

 

그리고 행동할 마음조차 없이

무기력한 상태로 있으면

변하는 것은 아무것도 없다는 것을

알게 되었다.

 

집단 프로그램에서

분노과 우울함이

**을 확인하러 가는 행동으로

변하던 과정을 잘 기억하고

살아야겠다고 다짐했다.