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차주현 심리상담센터에서 상담을 종결한 내담자께서 직접 작성하신 후기입니다.


[22년 1월 NO BRAIN] 불안에서 벗어나는 방법 (feat. 내 인생의 행복을 찾을 수 있다는 확신)

페이지 정보

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작성자 황00 조회 380회 작성일 2022-01-28

본문

[2022년 1월 NO BRAIN 심리파티 SESSION 4_ GOLD LIFE]

 

내 안의 힘을

내 안의 마음을 찾는 여정을 계속해서 나아간다면

내 인생의 행복을 찾을 수 있다는 확신을 얻고 갑니다.

 

심리상담을 하기 전까지

내 마음이 어떤지 내가 어떤 사람인지

전혀 알지 못한 채,

그냥 삶에 쫓겨서 불안이라는 심리만을 안고 살다보니,

결국

가장 가까이에 있는 사람들 남편, 아이의 마음도

모른 채 살아왔습니다.

 

또 내 생각, 나만 옳다는 생각으로

아이나 다른 사람의 다름을, 다양성을 알지 못한 채

성과만 바라보고 목적을 이루는 것만이

옳다고, 맞다고 생각하고 살았습니다.

 

이제는

나만 옳다는 생각에서 벗어나서

다름을 인정하고

또 내 마음을 들어다보면서

막연한 불안에서 벗어나서 본질, 현실을 직시하고

불안에서 벗어나 해결해 나아갈 수 있는 힘을 키우고

마음을 다독이며 살아가야겠습니다.

 

이제는 나를 끊임없이 몰아붙이는 마음에서 벗어나서

여유를 갖고 나를 찾고

아이의 마음, 다른 사람의 마음을 공감하고 이해하는

마음을 찾아가는 것이 필요합니다.

 

엄마와 딸의 모습에서, 내 모습을 찾았습니다.

엄마도 딸을 목숨처럼 사랑하고,

딸도 엄마를 사랑하지만

서로의 마음을 들여다보는 시간, 여유 마음이 없었기에

먼 길을 돌아온 것 같습니다.

 

딸에 대한 내 마음도

내 관념과 내 입장에서가 아닌 딸의 입장에서 생각하고

딸의 마음이 어떨지

조급히 생각하지 말고 크게 바라보고

결과와 목적이 아닌

진짜 나의 마음과 관심을 전달하고

아이의 힘을 믿고 가야 합니다.
차주현 심리상담센터
당신의 심리적 문제, 반드시 해결해드리겠습니다.
더이상 방치하지 말고, 해결의 실마리를 찾아보세요.
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