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차주현 심리상담센터에서 상담을 종결한 내담자께서 직접 작성하신 후기입니다.


[22년 5월 NO BRAIN] 부정적인 마음에 나를 가두지 않고 긍정적인 마음을 가지려고 한다.

페이지 정보

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작성자 오00 조회 162회 작성일 2022-05-27

본문

오기 전부터 사람을 만나야하는 것에

겁이 많이 났는데

막상 오니 편안하고 괜찮았다.

 

선생님이 프로그램을 시작하셨을때

지루한 강의 느낌이 아니고

색다른 방법으로

 

깨우치게 해주시려는

느낌을 받아 재밌었고, 흥미로웠다.

 

다른 사람들의 얘기를 들어보니

같은 고민을 했던 내 자신과 비교하며

내가 저 사람이라면

이렇게 얘기해줬을텐데

 

나 자신에게는

왜 그렇게 하지 못했을까

하는 생각이 들었다.

 

여전히 잠깐 고민에 빠지면

슬픈 감정이 올라오지만

멀리서 보면 그것은 하나의 '점'인데

내가 그 슬픈 점으로

굳이 뛰어들었다는 생각이 들었다.

 

쓸데없는 걱정 말고

좀 더 부지런해져서 밖에서도

생활하고 좋은생각,

긍정적인 마음을 가지려고 노력해야겠다.

 

부정적인 마음에

나를 가두어둔 것이

내 자신에게 미안해졌다.

 

그리고 생각보다

많은 사람들이 같은 아픔과 걱정을

가지고 있다는 것도

내 걱정이 특별한 게

아니었다는 것도 깨달았다.
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