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차주현 심리상담센터에서 상담을 종결한 내담자께서 직접 작성하신 후기입니다.


[20년 8월 NO BRAIN 84기] 있는 그대로 보고, 삶에 집중력을 키우자.

페이지 정보

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작성자 안00 조회 457회 작성일 2020-08-26

본문

용서: 내가 편해지기 위해 하는 것.

보이는 것을 그냥 봐라 내 생각 넣지 말고.

 

0과 아니면 1 둘 중 하나 골라서 집중하기.

정해진 법은 없다. 누가 예전에 어떻게 했는지 보고 따라가지 x.

 

해적처럼 이기적인 나.

‘갖고 싶은 것’ 그냥 가져라 라고 생각하며 합리화하지 않기.

잡다한 것에 에너지 쏟지 말기.
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