오늘 많은 사람들과 이야기하고,

처음 본 사람들이랑도 눈치보지 않고,

우물쭈물대지 않는 모습이

내가 살아온 삶에서

이런 경험을 처음이었다.

 

예전에는

내 이야기를 털어놓고

말하는 것이 낯설다고 생각했지만

이제는 내가 지금 느끼고있는

감정, 기분, 생각들을

그 자리에서 표현해보고,

드러내는것을 두려워말고

그냥 드러내보자는 느낌을 받았다.

 

내 속에 있는

우울, 공포, 두려움을 맞서서 이겨보자,

 

당당해지고

자신감있게 몸으로 표현하고,

단순하게 생각을 많이 하지 않으며,

행복함과 기쁨을 갖고 활기차게 살아보자!

 

오늘 오는 것도 생각이 많아서

밤잠을 설쳤는데,

이제는 단순하고, 재미있다고 생각하고

실천하면서 몸으로 행동하자

 

지금의 6번상담과

1번의 집단상담으로

정말 내가 변해지는걸

몸으로 생생하게 느끼는것이

너무 뿌듯하고 행복하다.

 

이젠 걱정, 고통말고

행복,기쁨을 갖고 긍정적으로 살아가보자.

 

'할 수 있다.' 라는 마음이

가장 중요하다.

 

엄마의 눈치도 처음엔 있었지만

점점 하면서 오로지 나에게 집중했고,

 나의 행동 말을 집중하면서

프로그램을 점점 즐기는 나를 보며

미래가 아름답게 꾸며질 것 같다.