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차주현 심리상담센터에서 상담을 종결한 내담자께서 직접 작성하신 후기입니다.


[19년 07월 NO BRAIN 73기]감정과 능력을 자유자재로 사용하기.

페이지 정보

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작성자 공00 조회 422회 작성일 2019-07-30

본문

처음 왔을 땐, 안에 쌓인 분노와 두려움에 의해

화를 막내고, 화를 냄으로써 나의 감정을 표출하고

이런 식이 맞는 줄 알았다.

 

하지만 **을 함으로써 결국 분노나 화로

억누른 겁이 튀어 나오고

제대로 상대를 보지도 못하고

혼자 방방 뛰며 두들겨 맞았다.

 

이로 인해 나는 상황을 객관적이고

이성적으로 보지 못함을 깨달았고

나의 분노를 조절하고 인내하고

무엇이든 받아 들여야 한다는 생각을 하게 되었다.

 

앞으로 마음의 여유를 가지며

상황을 이성적으로 판단하고

수용적인 자세로 살면서

나의 감정과 능력을 모두 표출하면서

자유자재로 살아야겠다.
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