1. 대화할 때 상대방의 눈보기.

2. 된다 안된다 정확히 대답하기.

3.세 상은 안바뀐다 내가 바뀌어야 한다.

4. 문제를 너무 복잡하게 생각하지 않기.

5. 내 마음의 병은 내가 만든 것이다.

6. 남의 말을 다 신경쓰지 마라.

  옳다고 생각되면 제 갈길을 가라.

7. 있을 때 베풀어라.

8. 욕심이 화를 부른다 그러면 항상 불안하다.

9. 현실에 집중하자.

 

오늘 프로그램을 통해서 많은걸 깨우치고 갑니다.

불안을 다스리고 현재에 집중하는 사람으로 거듭나겠습니다.

감사합니다.