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차주현 심리상담센터에서 상담을 종결한 내담자께서 직접 작성하신 후기입니다.


[18년 8월 NO BRAIN 58기] 내 감정을 다스리면 나는 할 수 있다.

페이지 정보

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작성자 김00 조회 366회 작성일 2018-08-31

본문

내 자신의 문제

돈에 대한 집착과 우울하고 조금한 기분을

다스리지 못하고 지배당한 것.

 

남들에게 그러지 않은 척

남들 신경만 쓰고, 내 자신을 제대로 들여다보지 않았다.

 

이 과정은 나의 감정을 직시하고 느끼며

전환을 통해 다스리라고 알려준 것 같다.

 

감정을 직시해야한다. 생각을 집어넣으면 안 된다.

 

나는 능력을 키워야한다.

 

두려움을 극복해야한다.

 

모든 감정은 내 안의 일이기 때문에

내가 감정을 다스리면 나는 할 수 있다.

 

스스로 틀을 정하지 말 것!
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