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차주현 심리상담센터에서 상담을 종결한 내담자께서 직접 작성하신 후기입니다.


[18년 9월 NO BRAIN 59기] 감정조절 극복은 now & here 집중.

페이지 정보

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작성자 유00 조회 359회 작성일 2018-10-04

본문

다른 사람의 감정을 살피고

나의 감정을 표현하는 것이
이렇게 상쾌하고 즐거운 일이라는 것을
새삼 다시 몸으로 느꼈다.


이러한 상쾌한 기분, 즐거운 기분이

나에게 에너지를 주고
상대방의 감정을 살피고

상대방이 나에게 표현하는 감정을
느끼는 일은 나를 좀 더 현재에 집중하게 만든다.


이전 상담에서도 똑같은 감정을 느꼈지만

새삼 깨닫는 것은
아직 내가 감정 표현에 서투르다는 것이다.


좀 더 다양한 사람과 생각과 감정을 나누고 싶다.


상대와 제대로 된 대화를 하면 할수록

내가 점점 똑똑해지는 것을 느낀다.


점점 상대가 무엇을 말하고 싶은지

무엇을 원하는지 알 것 같다.
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