[2023년 4월 NO BRAIN 심리파티

SESSION 1_TUNE UP]

 

**을 하자 하셨을 때

심리랑 무슨 상관이지? 라고

생각이 들었다.

 

차주현선생님 상담을

처음 듣는게 아니라

상관이 있으니 시키시는 거겠지라는

생각으로 **을 하게 되었다.

 

싸워본 적 없고 **해본적 없어서

내가 잘 할 수 있을까?

나나 다른 사람이 거절하거나

어디 부러지는건 아닐까 싶었다.

 

이건 하기 전

경험이 없어서 했던 생각이고

**을 해보니 스트레스 받았을 때

조금 해소되고

마음만 먹으면 다 할 수 있구나

잘못하더라도

아예 못하진 않구나 싶었다.

 

몇주전 건강에 이상이 생긴듯 해

건강검진을 받고

어제 결과를 듣고 왔는데

 

내가 문제가 있는 것 같다고

생각한 곳엔 문제가 없었고,

 

고혈압 고지혈증 등

살빼면 해결될 문제들이었다.

 

그래서 의사는

나에게 운동을 하라했다.

**을 내가 살 뺄 운동으로 해도 될 듯 하다.

 

집단 상담은 오늘이 처음이다.

여태까지 시간이 안맞아 못받다가

오늘 처음으로 받게 되었다.

 

혼자 받을 때랑 비슷한 방식인데

타인들과 받는다는게

혼자 받을 때와 차이점이었고

타인과의 관계에서 바꿔야할

나의 문제점들을 알게 되었다.

 

내가 생각했던

이 수업의 가장 큰 장점은

 자신감 증진이다.

 

요즘 자격증 때문에

학원을 다니며 노력을 하고

 발전해가는 내 모습을 보고

자신감이 상승되었는데

오늘 상담 덕분에 좀 더 상승되었다.