이 노브레인 집단치료 프로그램을 참석했을 때 믿지 않았고 불안하기만 했다.



나 자신을 포장해 보이려 했는데

다른 사람들의 불행을 보고, 느끼고 나니

내 자신을 포장하지 않고 내 모습을 솔직하게 보이려고 한 것 같다.



너무 많이 쌓아논 분노가 많을 줄 알았는데

분노표출을 해보니 진정한 나를 마주하는 기분이 들었다.



분노가 어느 정도 풀어졌다고 생각했는데

정작 나 자신을 그 화를 계속 가지고 있었다.



즉 억울한 나 자신을 만들어가고 있었다.



사람들을 판단하려하고 믿지를 못하고

모두 나를 싫어하고 무시한다고 생각했다.



그런 부분들에서 나를 바꿔가고 있는 것 같다.

이제 진짜 진심으로 말할 수 있을 것 같다.



처음에 *만하고 해서 여기 뭐야? 했는데

결국 얻어가는게 있고 나 자신을 마주할 수 있어서 좋았다.



그리고 여러사람들의 아픔과 불행을 보니

나만 힘든게 아니구나 나만 억울한게 아니라는 것을 느꼈다.



이제는 나를 제일 믿고 내 편이 되고 나를 사랑해서

누구보다 더 행복한 사람이 될 수 있다고 생각한다.