집단상담은 처음이어서

오늘 오기 전에 기대감 반, 걱정 반으로 참여했다.

 

 

프로그램을 끝내면서 그래도 오기를 잘했다고 생각했다.

 

 

먼저 노브레인은 통해서 나 자신을 더 객관적으로 볼 수 있어서 좋았다.

 

 

다른 사람들이 나의 말,행동에 대해서

어떻게 생각하는지 들을 수 있는 좋은 기회였다.

 

 

내가 *****을 당했다는 사실 그리고 우리 가족이야기는

지금까지 남들에게 한 번도 해보지 못한 이야기들이라서

남들에게 말하기 전 두렵고, 무섭고,걱정되고 창피했다.

 

 

하지만 막상 이야기를 하고 나니

다른 사람들이 내가 생각했던것보다

더 나를 걱정해주고 이해해주어서

다행스러웠고 마음이 편안해졌다.

 

 

처음에 상담을 받게 된 계기는 ***** 때문이었지만

결국에 나의 문제는 가족 안에서 눈치를 본다는 것

그리고 나를 잘 표현하지 않았다는 점

거절도 못하고 그냥 참는다는 것이었다,

 

 

이제 문제를 인지했으니 앞으로 변화하도록 노력해야겠다.

 

 

집단상담을 통해서 나를 돌아보고

내 감정을 돌아볼 수 있는 좋은 기회였다.