[2023년 5월 NO BRAIN 심리파티

SESSION 2_JUMP]

 

처음엔 너무 낯설고

어색해서 얼어있었다.

 

하필 또 처음 질문타자여서

뭐가 뭔지도 모르는 상태에서

대면하니 이게 맞는 건지

원래 이런건지 대체 뭔지

 

잘 모르는 채로 우선 있었으나

지금 생각해보면 특색인 것 같다.

 

자존감을 높이고 싶었는데

생각보다 어려워서

책도 읽고 영상도 봤는데

 

내 이익이 먼저고

남보다 나를 더 신경쓰고

내가 나를 존중해야 된다는 걸

알게 되었다.

 

원하면 요구하고 바라면 달라하고

스스로 얻기 위해 힘을 내야지

 

하고 싶지 않으면

꾹참고 하는 게 아니라

의사표현도 하고,

 

적어도 내가 하고 싶지 않다는 걸,

그런데도 하고 있다는 걸

상대방이 알고는 있어야한다.

 

배려하는 것도 부딪히고

싶지않아서 의견을 안 내는 것도

상대방이 몰라도 괜찮을 때에

비로소 배려가 된단다.

 

조금이라도 반응을 원한다면

표현이라도 해야겠다.

 

그냥 내가 좋은 쪽으로

내가 스트레스 받지 않고

할 수 있는대로 하고 살아야겠다.

 

내면의 힘을 길러서

나를 위해서 살아야겠다.

 

목표는 고민해서

설정도 해봐야겠다.

 

현재 자존감 100% 올랐다.