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차주현식
명상 치료
명상 치료
동양식 명상 - 마인드컨트롤
01. Key Point
내면의 감정을 다루기
행동치료적 관점
심리적인 진정한 휴식
명상치료의 효과
- 명상 치료는
내면에 쌓인 스트레스나 분노로 인해 야기되는 호흡 곤란, 긴장, 초조, 불안과 같은 내면의 감정을 근본에서부터 다스릴 수 있도록 하는 행동 치료적 상담 기법입니다.
이를 통해 감정 조절에 어려움을 겪는 개인이 빠른 시간 안에 내면의 평화와 힘을 키울 수 있습니다.
명상을 응용한 본 상담 기법은 현대인들에게 정서적으로 익숙하기 때문에 뛰어난 치료 효과를 보이고 있습니다.
상담절차
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